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Wer aufhört, besser sein zu wollen, hat aufgehört, gut zu sein. (O. Cromwell)

Freitag, 12. Oktober 2012

Aktive oder passive Regeneration nach Saisonende?

Am Ende der Triathlonsaison, nachdem man seinem Körper ordentlich etwas abverlangt hat, stellt sich nun die Frage: Sollte ich mein Training einfach nur ein wenig reduzieren oder einfach eine zeitlang gar nichts machen? Was kann ich tun, um die Grundlage für eine erfolgreiche Saison 2013 zu schaffen?

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