Tapering - Was ist das?

Im Zuge meiner Recherchen über den Triathlonsport bin ich auf das Schlagwort Tapering gestoßen. Für alle, denen es auch neu ist:

Mit Tapering ist die effektive Reduktion des Trainings vor einem Wettkampf gemeint, um eben bei diesem Höchstleistungen bringen zu können.
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