Triathlon im Trend

Triathlon wird immer beliebter und entwickelt sich durch das abwechslungsreiche Training zu einer Trendsportart. Da sich auch immer mehr Frauen für diese Sportart entscheiden, nahm die Zeitschrift Woman diesen Trend unter die Lupe. Mehr dazu hier!

"Triathlon bewegt" - ein Motivationsvideo für Jugendliche

Um Jugendlichen ein bisschen einen Motivationskick zu verpassen, um sie für Sport im Speziellen für den Triathlon-Sport zu begeistern, entstand das Video "Triathlon bewegt".

Online-Trainingstagebuch

Trainingstagebuch.org ist eine kostenlose und herstellerunabhängige Trainingsplattform, die Motivation und Unterstützung gibt, um seine sportlichen Ziele zu erreichen! Über 35.000 Athleten verwalten bereits über 1,7 Million Trainingseinheiten bei Trainingstagebuch.org und täglich werden es mehr. Cooles Tool mit ganz vielen Möglichkeiten! Mehr Infos unter trainingstagebuch.org! 

Queen/King of Neufeld

Im Jahr 2013 ist es erstmals möglich, sich den Titel Queen oder King of Neufeld zu sichern. Schaffen kann man das, wenn man an beiden Triathlon-Bewerben (Sprint und Olympisch) am 8.6. und 9.6. teilnimmt. Mehr Informationen dazu findest du hier.

Frohe Weihnachten!

Frohe Weihnachten und ein erfolgreiches Jahr 2013!

Zeit für Kraft-Stabilisationsübungen

Die alte Triathlonsaison ist Geschichte, der Körper schön langsam wieder regeneriert, man bekommt wieder Lust, sich sportlich zu betätigen.

Da taucht der Begriff „Kraftstabilisierungsübungen“ wieder auf. Die meisten von uns finden zwar Schwimmen, Laufen, Radeln viel spannender, dennoch sollte es zu einem Triathlontraining genauso dazugehören.

Am besten jetzt gleich damit beginnen: Hier findest du die 10 besten Stabi-Übungen für zuhause!

Let's get dirty!

Wie es beim Wild Sau Dirt Run in Laaben wirklich war, kannst du hier nachlesen. Danke an Nicole Eberth für ihren Wettkampfbericht! ;-)



Die Fotos dazu findest du hier!

Wild Sau Dirt Run 2012

Am Samstag fand im nö. Laaben der Wild Sau Dirt Run 2012 statt. 

Der Wild Sau Dirt Run ist ein Gelände Hindernislauf der besonderen Art. Mit Sicherheit ist er der härteste Lauf seiner Art in Österreich und zählt zu den härtesten in ganz Europa!!

Die Strecke unterteilt sich in zwei grundsätzlich verschiedene Streckenteile, in einen Hindernisteil, welcher unmittelbar im Start/Ziel Bereich ist, und einem Geländeteil, welcher nur teilweise über schlechte Forstwege führt, aber meistens Querfeldein und durch kleine und große Schluchten führt. Zu bewältigen waren entweder 10 oder 20 km.

In der Schlammschlacht kämpften unter anderem auch Nicole Eberth, Andrea Hahn, Senta Brunthaler und Elisabeth Wagner  mit.

Aktive oder passive Regeneration nach Saisonende?

Am Ende der Triathlonsaison, nachdem man seinem Körper ordentlich etwas abverlangt hat, stellt sich nun die Frage: Sollte ich mein Training einfach nur ein wenig reduzieren oder einfach eine zeitlang gar nichts machen? Was kann ich tun, um die Grundlage für eine erfolgreiche Saison 2013 zu schaffen?

Hier kannst du weiterlesen!

Triathlon-Termine 2013

Damit du deine Triathlon-Saison 2013 schon zu planen beginnen kannst, findest du hier die Veranstaltungen, bei denen bereits ein Termin feststeht!

EZF - PZF Zillingdorf 2012

Gestern fand in Zillingdorf bereits zum dritten Mal das PIPPI- Gedenkrennen in Form eines Einzel-und Paarzeitfahrens statt. Bei idealem Radlerwetter gingen 165 Teilnehmer an den Start. Immerhin kämpften auch 30 Damen (und die Teilnehmerinnenzahl steigt von Jahr zu Jahr!) auf der teilweise sehr hügeligen Strecke und gegen starken Wind um ihre Bestzeit.
Beim Einzelzeitfahren konnten sich Kerstin Hahn und Ingrid Arocker jeweils den 2. Platz in ihrer Klasse sichern. Ebenfalls als Einzelfahrer wurden Beatrix Dvorak, Renate Pflamitzer, Elisabeth Flitsch, Andrea Hahn und Petra Mitteregger gesichtet.

Beim Paarzeitfahren holten sich Nicole Eberth und Stefan Räuscher den 3. Platz in der AK2 und Karin und Franz Tengler den Sieg in der AK3. Mit einer tollen Rundenzeit beendeten auch Martina und Michael Hubert ihr Rennen.

Tolle Fotos von Barbara Germershausen findest du hier!

Nachlese - Langdistanz Podersdorf

Barbara Germershausen, die die Langdistanz in einer sensationellen Zeit von 12:50:14 h bei brütender Hitze finishte und sich auch noch den 3. Platz in der AK bei den Österreichischen Meisterschaften sicherte, lässt uns an ihrem Wettkampf teilhaben! Den Bericht dazu findest du hier!

Ladies Tri in Breitenbrunn

Voriges Wochenende ging in Breitenbrunn wieder einmal der ausschließlich für Damen vorgesehene Ladies Tri statt. Nicole Eberth konnte dort ihre Erfolgsserie fortsetzen und holte sich den 2. Platz in der Ak. Weiters am Start waren noch Kathrin Schiffer, Petra Ritter, Elisabeth Flitsch, Andrea Risavy und Martina Auer.

Leithaman

Voriges Wochenende fand der zumindest in der Umgebung berühmt-berüchtigte Duathlon Leithaman statt. Elisabeth Wagner konnte sich mit Karl Bauer den Sieg im Mixed Bewerb sichern. Den Gruppenbewerb gewann das Tri Team Pöttsching. Hart gekämpft haben auch Karin und Franz Tengler.
Meinen Wettkampfbericht findest du hier!

Ironman 70.3 - Premiere in Zell am See

Premiere feierte der Ironman 70.3 in Zell am See/Kaprun dieses Wochenende. Der Wettergott meinte es nicht so gut und schickte ziemlich kaltes, verregnetes Wetter vorbei.
Trotz allem ein gutes Rennen lieferten Constance Mochar mit inkludiertem Klassensieg, Stephanie Kilian, Beatrix Dvorak, Marion Weinguni, Elisabeth Flitsch, Michaela Himsl-Landgraf, Andrea Hahn, Senta Brunthaler und Beate Müll. :D

Podersdorf - 25. Int. Austria Triathlon

Am Wochenende wurden in Podersdorf wieder die legendären Triathlon-Bewerbe über die Lang-, Halb- und Sprintdistanz ausgetragen.
Auf der Langdistanz finishte Barbara Germershausen in einer sensationellen Zeit von 12:50:14 h und errang damit auch den 3. Platz in der AK bei den Österr. Meisterschaften! Super Leistung!!!

Den Sieg in ihrer AK über die Halbdistanz konnte sich Ingrid Arocker sichern. Ebenfalls am Start waren Sandra Pichler und Andrea Risavy.
Am Sonntag bei etwas kühleren und windigeren Bedingungen ging Nicole Eberth auf der Sprintdistanz ins Rennen und holte den 2. Platz overall und 1. Platz AK!

Schmerzen in der Ferse?

Immer wieder hört man von Sportlern, dass sie Probleme mit der Ferse haben. In der Früh schafft man kurze Strecken oft nur humpelnd, weil man einen stechenden Schmerz verspürt. Mit ziemlicher Sicherheit handelt es sich dabei um einen Fersensporn. Erste Abhilfe schafft man schon durch regelmäßiges Dehnen!

Den ganzen Artikel dazu findest du hier!

Earl of Pearl - Nachlese

Der Wettkampfbericht vom Kampf um die Krone des Earl of Pearl, den Andrea Glatz und Lisa Engelke fabelhaft ausgefochten haben, ist online. Hier weiterlesen!

Maskottchen ja oder nein?

In der Zeitschrift triathlon training (Ausgabe August/September 2012) wird berichtet, dass 4 von 10 Frauen einen Glücksbringer bei sich haben. Wie schaut das im Wettkampf aus? Fährt da ein Maskottchen mit? Zurzeit läuft gerade in der FB-tri4girls-Gruppe eine Umfrage. - Ergebnis auf FB ging unentschieden aus!

Earl of Pearl

In Zell am See fand das Top-Schwimmevent "Earl of Pearl" statt. Zwei Damen vom Tri Team Pöttsching schwammen um die Krone des Earl of Pearl mit - immerhin 5000m lang.
Lisa Engelke schaffte Platz 4 mit 1:20 h (21 sec. Rückstand auf Platz 3) und Andrea Glatz nach dem Zürichsee-Marathon den hervorragenden 5.Platz mit einer Zeit von 1:23 h auf 5km im Zeller See. Bravo! :-)